Yoga ist Achtsamkeit im Sein
Im Bewegungsraum haben sie die Möglichkeit unterschiedliche Yogastile
kennen zu lernen. Yoga ist immer eine Möglichkeit sich intensiv mit dem
eigenen Sein auseinanderzusetzen, ein Weg der Selbsterfahrung und
Selbsterkenntnis. Wir begleiten Sie dabei und helfen Ihnen den für Sie
passenden Kurs zu finden.
Unser Angebot am Vormittag „Yoga für den Rücken“ und „orthopädisches
Yoga“ ist auf Menschen ausgerichtet die mit Yoga gezielt etwas gegen
körperliche Beschwerden tun möchten oder einen Ausgleich zum
beruflichen Alltag suchen. Der Schwerpunkt liegt auf einer gesunden
Körperausrichtung. Hier steigern sie ihre Kraft, Beweglichkeit und
Flexibilität auf sanfte Art.
Die Yogaflow Klassen am Abend, basieren auf dem TriYoga und dem
klassischen Hatha Yoga. Durch harmonische Bewegungsabläufe in
Verbindung mit einer bewussten Atmung kommen ihre Gedanken zu Ruhe.
Gleichzeitig steigern Sie ihre Kraft, Flexibilität und Konzentrationsfähigkeit
und kommen in eine tiefe Verbindung zu ihrem Körper, Geist und Herzen.
Im Yin Yoga kommen Sie über lang gehaltene Positionen in einen Zustand
tiefer Entspannung. Dieser Yogastil lädt ein wirklich loszulassen und tief
sitzende Blockaden zu lösen. Dabei kommt die Energie des Körpers wieder
in Fluß. Yin Yoga ist eine meditative Annäherung an unser Innenleben mit
dem gleichzeitigen Fokus auf die eigene Anatomie.
Über den achtsamen Umgang mit ihrem Körper, erlernen und erleben sie
mehr Achtsamkeit in ihrem Sein und Tun und kommen so in einen tiefen
Frieden mit sich und der Welt.
Ein Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich. Wenn Sie Fragen zu Yoga haben, kommen Sie doch einfach vorbei und machen am besten gleich eine Probestunde mit.
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http://www.triyoga.com/ |